Bibit Lele Palembang: Kandungan Gizi Ikan Lele

Bibit Lele Palembang

MENYEDIAKAN BIBIT LELE BERBAGAI UKURAN

Nugraha 'Angga'
081368555989 / 0711-7955539
( RM. PONDOK SELERA )
JL. SOEKARNO HATTA 099A PALEMBANG

Persyaratan pembelian :
1. Melayani pembelian diatas 1000ekor (Palembang) 2500ekor (Luar Palembang)
2. Free ongkir minimal pembelian 3500ekor (palembang only)
3. Diutamakan yang telah memesan terlebih dahulu
4. Pemesanan di atas 50ribu benih harap di DP (minimal 3hari sebelum transaksi)

Apa keuntungan pembelian benih di BLP? :
1. Siap angkat ikan konsumsi dari hasil pembesaran benih BLP
2. Gratis informasi dan teknik budidaya pembenihan dan pembesaran lele
3. Gratis retur jika ada kematian dengan menyertakan bukti berupa foto/vidio (sesuai kesepakatan)
4. Gratis praktik pengolahan makanan dan obat herbal serta mengantisipasi air kualitas rendah
5. Gratis cek PH dan kualitas air
6. Gratis praktik pengolahan makanan dan obat herbal serta mengantisipasi air kualitas rendah

___________________________________________________________________

Mau belajar pembenihan lele teknik alami dan buatan?
Klik Bibit Lele Palembang
___________________________________________________________________

Kandungan Gizi Ikan Lele

by Bibit Lele Palembang on Nov.22, 2009, under

Jangan anggap remeh ikan lele. Makanan yang mudah didapat dan murah ini, selain kaya zat gizi juga membantu pertumbuhan janin dalam kandungan dan sangat baik bagi jantung karena rendah lemak. Ikan lele (Clarias spp) merupakan ikan air tawar yang dapat hidup di tempat-tempat kritis, seperti rawa, sungai, sawah, kolam ikan yang subur, kolam ikan yang keruh, dan tempat berlumpur yang kekurangan oksigen.

Ikan lele biasanya kalah populer dibanding dengan salmon, tuna, atau ikan sarden. Padahal, di Indonesia jenis ikan lele lebih mudah ditemukan dibanding berbagai ikan di atas. Masalah kandungan gizi pun ikan lele tak kalah dengan ikan mahal seperti salmon.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan yang dikandung oleh ikan lele:

Asam lemak omega. Lele juga mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6, seperti salmon. Nutrisi tersebut terkenal manfaatnya untuk kesehatan jantung serta otak manusia. Terutama anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Protein. Setidaknya ada 15,6 gr protein pada 1 ekor lele ukuran sedang. Jumlah tersebut memadai untuk kebutuhan protein seseorang yang ingin membangun massa otot. Jadi, jika ingin memiliki tubuh padat berotot, maka konsumsi ikan lele bisa jadi salah satu solusinya.
Vitamin B 12. Lele juga memiliki kandungan vitamin B 12. Vitamin ini berguna untuk membuat Anda lebih berstamina, dan tak cepat capek. 1 ekor lele bisa memenuhi paling tidak 40% kebutuhan vitamin B12 Anda.

Kandungan gizi yang terkandung pada lele memiliki peranan penting dalam pemeliharaan fungsi tubuh dan apabila jenis gizi tersebut tidak terpenuhi dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, diantaranya adalah:

Jenis Zat Gizi	Bagian ikan yang dapat dimakan	Ikan segar utuh
Kadar air (%)	78,5	47,1
Sumber Energi (cal)	90	54
Protein (gr)	18,7	11,2
Lemak (gr)	1,1	0,7
Kalsium (Ca) (mgr)	15	9
Posfor (P) (mgr)	260	159
Zat besi( Fe) (mgr)	2	1,2
Natrium (mgr)	150	90
Tiamin ( Vit B1)	0,1	0,06
Riboflavin (Vit B2) (mgr)	0,05	0,03
NiaSin (mgr)	2,0	1,2